「あなたは半年前に食べたものでできている」(村山彩) 体の掃除を再開した

第二次村山メソッド。
「20分の全身から汗をかく運動」

運動後に後頭部両側面になーんか詰まっているような違和感があるのが怖い。

あと、食欲センサーはポカリスエットと、ご飯、豚汁、スクランブルエッグ、冷や奴を所望。だけど、ポカリスエットとピザトーストを食べてしまった。

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「あなたは半年前に食べたものでできている」(村山彩) シリーズ

「あなたは半年前に食べたものでできている」(村山彩) を読んで

ツナゲルアカデミー第2講のゲスト、村山彩(@Aya_latte)さんの「あなたは半年前に食べたものでできている」を読んだ。日本人の食欲のセンサーはこわれている！？現代人は終戦直後より摂取カロリーが低いのに、メタボになっ...

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2014.09.18

「あなたは半年前に食べたものでできている」(村山彩) 体の掃除をやってみた

某美人な著者(村山彩(@Aya_latte)さん)に触発されて、体の掃除にチャレンジ。5km 走るつもりが、3.5kmのランと1.5kmのウォーキングに。その後に食欲のセンサーが欲したのが、これwレバニラ定食...

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2014.09.19

「あなたは半年前に食べたものでできている」(村山彩) 体の掃除をやってみたら調子悪くなった

ダメだ、昨日から調子悪すぎ。アカデミー宿題シフトと、突然目覚めたランニングの疲労から回復できてないっぽい。昨日は気がついたら、電気付けっ放しで寝てた。寝る前後の記憶なし。酒は入ってない。村山理論では、こういう場合も...

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2014.09.24

「あなたは半年前に食べたものでできている」(村山彩) 体の掃除を再開した

第二次村山メソッド。「20分の全身から汗をかく運動」運動後に後頭部両側面になーんか詰まっているような違和感があるのが怖い。あと、食欲センサーはポカリスエットと、ご飯、豚汁、スクランブルエッグ、冷や奴を所望。だけど、ポカリス...

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2014.09.28

「あなたは半年前に食べたものでできている」(村山彩) 第三回 体を綺麗にする運動

台風で二週間あいてしまいましたが、なんとか走れました。食欲センサーは「なにも飲み食いするな！」を選択。水も飲まずにシャワーへ行きたくなりました…運動後、1時間くらい経って、ようやくお腹がすいてきたところ。

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2014.10.13