ライフハック 「あなたは半年前に食べたものでできている」(村山彩) 第三回 体を綺麗にする運動
台風で二週間あいてしまいましたが、なんとか走れました。
食欲センサーは「なにも飲み食いするな！」を選択。水も飲まずにシャワーへ行きたくなりました…
運動後、1時間くらい経って、ようやくお腹がすいてきたところ。
ライフハック 
ライフハック ヘキサスロン: 都会っ子の休日体育教室で運動の基本動作を学ぼう
最近の子どもたちは、私たちのころに比べると外で遊んでいないのではないか。
都会に住んでいる家庭は、危なくて外に出せないという事情もあるかもしれない。
で、どうだろう？ あなたのお子さんは、運動が得意だろうか？
あなたのお子さんの基本動作はち...
ライフハック シンガポール: マーライオンに護られた赤道直下のガーデンシティ
APACの拠点として、名だたる企業が拠点を置くビジネスの国。風光明媚なガーデンシティ。
海事関連に興味のある当ブログとしては、海上交通の要衝、マラッカ海峡への入り口にあたる国。
セントーサ島へ向かう途中の港はガントリーが並び壮観な眺...
ライフハック ストレスの仕組みとほぐし方: SONORA STUDIO
最近、仕事に家族と毎日気の休まるときがないんですわ。
少しは疲れた頭を緩めたほうがいいなと思っていたら、ちょうどよいレッスンがあったので行ってみた。
自力でストレスから自由になる！ セルフケアレッスン
大塚彩子(@sonora_a...
いつもの いつものバー
本日の夕飯。
ライフハック コストコ幕張倉庫店: 買い物がエンターテインメント
ものすごく今更感はあるものの、ひょんなことからコストコ幕張倉庫店へ行ってきた。初コストコである。
コストコって？
できてから5、6年くらいだと思っていたら、コストコ幕張倉庫店は2000年12月オープン。まさかの14年前！！
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いつもの いつものバー
今日はこんなとこで。
ライフハック 「あなたは半年前に食べたものでできている」(村山彩) 体の掃除を再開した
第二次村山メソッド。「20分の全身から汗をかく運動」
運動後に後頭部両側面になーんか詰まっているような違和感があるのが怖い。
あと、食欲センサーはポカリスエットと、ご飯、豚汁、スクランブルエッグ、冷や奴を所望。だけど、ポカリス...
ライフハック 「あなたは半年前に食べたものでできている」(村山彩) 体の掃除をやってみたら調子悪くなった
ダメだ、昨日から調子悪すぎ。
アカデミー宿題シフトと、突然目覚めたランニングの疲労から回復できてないっぽい。
昨日は気がついたら、電気付けっ放しで寝てた。寝る前後の記憶なし。酒は入ってない。
村山理論では、こういう場合も...
ライフハック 「あなたは半年前に食べたものでできている」(村山彩) 体の掃除をやってみた
某美人な著者(村山彩(@Aya_latte)さん)に触発されて、体の掃除にチャレンジ。
5km 走るつもりが、3.5kmのランと1.5kmのウォーキングに。
その後に食欲のセンサーが欲したのが、これw
レバニラ定食
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ライフハック 「あなたは半年前に食べたものでできている」(村山彩) を読んで
ツナゲルアカデミー第2講のゲスト、村山彩(@Aya_latte)さんの「あなたは半年前に食べたものでできている」を読んだ。
日本人の食欲のセンサーはこわれている！？
現代人は終戦直後より摂取カロリーが低いのに、メタボになっ...
おいしい モノクルカフェ (The Monocle Cafe) [有楽町] : WiMAXは圏外 残念ながら
有楽町阪急のモノクルカフェ、まさかの UQ WiMAX 圏外！
電源があるだけに惜しい。
au と UQ の WiFi は入る。地下がいけないのか…